0

คุณรักผมมั้ย ?

คุณรักผมมั้ย ?


2021-11-01 23:11:26

คุณรักผมมั้ย 



 ใคร ๆ ก็ต้องรักผม เพราะผมช่วยปกป้องหนังศรีษะจากภยันตรายต่างๆ  ทำให้คุณมีความมั่นใจในภาพลักษณ์ของตนเอง  ลองนึกภาพว่าถ้าคุณเกาศีระษะตลอดเวลา มีรังแคร่วงกราวเหมือนหิมะตกบนไหล่เขา แต่ไม่ใช่ดันเป็นไหล่เรา ผมแห้ง ชี้ฟู หยาบกร้านเหมือนฟางแห้ง

 ย่อมทำให้คุณไม่อยากออกไปไหน หรืออาจต้องใส่หมวก ผ้าคลุมผม กันไป แต่มันก็ไม่ใข่วิธีการแก้สาเหตุ เพราะคุณก็ยังอยากเกาอยู่ดี   เพราะฉะนั้นเราลองมาดูสาเหตุและการบำรุงรักษาผมและหนังศีรษะเพื่อให้เรามีสุขภาพผมและหนังศีรษะ





ปัญหาของผมและศีรษะ

  1. คันศีรษะ รังแค

สาเหตุ 

สิ่งสกปรกบนหนังศีรษะ เหงื่อไคล ฝุ่นละออง การหมักหมม จากการใส่หมวก ผ้าคลุมผม หมวกกันน็อค

เชื้อโรค ยีสต์ เชื้อรา   

หนังศีรษะแห้ง จากสารเคมีต่าง ๆ เช่น ยาสระผม ครีมนวดผม ยาย้อมผมต่าง ๆ 


2 ผมแห้ง ชี้ฟูไม่มีน้ำหนัก

สาเหตุ

ผมได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ อาจเนื่องจาก การขาดสารอาหาร รับประทานอาหารไม่เพียงพอ หรือไม่ได้รับอาหารที่บำรุงเส้นผมเพียงพอ 

การหมุนเวียนเลือดบนหนังศรีษะไม่ดี

น้ำมันที่เคลือบศีรษะมีน้อย


การดูแลรักษา

1.รับประทานอาหารที่เพียงพอ ไม่อดอาหาร  

·อาหารบำรุงผม ได้แก่ ถั่ว  มีไบโอติน ช่วยบำรุงผม เล็บ ช่วยเรื่องผมร่วง ผมแตกปลาย  ธัญพืช มีสังกะสี ธาตุเหล็ก  วิตามินบี ช่วยให้ผมหนานุ่ม เงางาม ดกดำ

·นมสด ชีส โยเกิร์ต โปรตีนที่ช่วยให้ผมแข็งแรง

·ปลาแซลมอน มีวิตามินบี 12โอเมก้า 3 ธาตุเหล็ก ช่วยทำให้ผมแข็งแรง

·ผักใบเขียว เช่น คะน้า บล็อกโคลี่ ผักบุ้ง มีวิตะมิน เอ ซี ช่วยให้ผมแข็งแรง  บำรุงหนังศีรษะ ทำให้รากผมยึดเกาะได้ดี 

·ไข่ มีไบโอติน  โปรตีน วิตามินบี 12ช่วยให้ผมแข็งแรง ไม่หลุดร่วง

·หอยนางรม หอยแมลงภู่ มีสังกะสี และสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันรังแคและการหลุดร่วงของเส้นผม มีคอลลาเจน บำรุงผิว  เล็บและเส้นผม แต่อาจต้องระวังคอเลสเตอรอลที่ค่อนข้างสูง

·กล้วยหอม  มี วิตามินบี 6  และซิลิก้า  ช่วยบำรุงผม และสร้างเม็ดเลือดแดง ลดการหลุดร่วงของเส้นผม

2.รักษาความสะอาดผม ด้วยการสระผม  ด้วยการเลือกแชมพูสูตรที่เหมาะสม 

3.ทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้กับผม เช่น หมวก ผ้าคลุมผม หมวกกันน็อก เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรค หากเราทำความสะอาดผมดีแล้วแต่ยังใส่หมวกที่มีเชื้อโรคอยู่ก็อาจทำให้หมักหมมและเกิดความสกปรกได้อีก

4.ไม่ควรสระผมตอนกลางคืน เพราะถ้าไม่เป่าผมให้แห้งอาจทำให้เกิดความชื้นบนหนังศีรษะและเกิดเชื้อราได้ง่าย รวมถึงทำให้หมอนเปียกและทำให้เกิดเชื้อราและความอับชื้นที่หมอนได้

5.การนวดศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนบนหนังศีรษะ

6.ไม่ไว้ผมยาวเกินไปเพราะจะขาดสารอาหารบำรุงผม



แต่เรามีตัวช่วยดีๆ

1.เมื่อคุณอยากสระผมแล้วทำไม่ได้ ไม่ว่าจะด้วยไม่มีห้องน้ำ หรือเข้าห้องน้ำไม่ได้ จากข้อจำกัดของตนเอง เช่น หลังผ่าตัด หรือ เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุในการเข้าห้องน้ำ ของผู้สูงอายุหรือผู้ป่วย เรามีทางเลือกให้คุณด้วย แชมพูสระผมแห้ง แบบไม่ล้างออก ใช้งานง่าย แค่ชโลมบนผม นวดให้ทั่วศีรษะ เช็ดออกด้วยผ้าสะอาด เป่าให้แห้ง แค่นี้ ก็สะอาดได้อย่างรวดเร็ว ไม่เลอะเทอะและเสียเวลา

2.การนวดศรีษะ ที่บางครั้งเล็บที่ยาวเกินไป เกาด้วยความมันก็อาจทำให้เกิดแผลบนหนังศรีษะได้ เรามีแปรงที่ช่วยนวดศีรษะ ใช้ได้ทั้งเปียกและแห้ง ช่วยให้ทำความสะอาดรากผมได้ดี และกระตุ้นการไหลเวียนบนหนังศีรษะ

3.การใช้แปรงที่มีอินฟราเรดส่งผลในการฆ่าเชื้อโรคบนหนังศีรษะขจัดยีสต์และสิ่งสกปรกที่ทำให้เกิดรังแค รวมถึงช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของผมด้วย

การดูแลผมด้วยวิธีง่าย ๆ แต่ได้ประสิทธิภาพสูง ในเวลาอันสั้น ทำให้คุณได้ผมที่มีสุขภาพดีกลับคืนมา หากคุณปล่อยผมให้เสียไป อาจจะต้องมานั่งเสียใจและต้องมาใช้เงินในการรักษาทั้งการปลูกผม หรืออาหารบำรุงผม ที่มีราคาแพงอีกด้วย ใส่ใจผมซักนิด ชีวิตคุณจะสดใส